fajne strony, linki, ciekawe stronki, głosowanie na linki

marcelo83 | dodany 5760 dni 22 godziny 4 minuty temu | () | obserwuj nie obserwuj

Podstawowe techniki wspinania się, przydatne zwłaszcza dla początkujących więcej...

komentarze (0) | kategoria: Sport | tagi: technika góry wspinaczka skalka

jan84 | dodany 5772 dni 22 godziny 8 minut temu | () | obserwuj nie obserwuj

Jakie są zagrożenia terenu skalnego, jak ich najskuteczniej unikać podczas wspinaczki. więcej...

komentarze (0) | kategoria: Sport | tagi: wspinaczka zagrożenia

marcelo83 | dodany 5786 dni 21 godzin 40 minut temu | () | obserwuj nie obserwuj

Mariusz Pudzianowski radzi, jak ćwiczyć, by dobrze wyglądać. Najsilniejszy mężczyzna w Polsce mówi, jak powinien wyglądać trening oraz jakie ćwiczenia stosować. więcej...

komentarze (0) | kategoria: Sport | tagi: ćwiczenia trening strongman