Jak ćwiczyć, by osiągnąć wymarzoną sylwetkę, oraz być zdrową i pełną energii kobietą? Poznaj sprawdzone rady od doświadczonej instruktorki fitness I i II stopnia! więcej...
Takie pytanie zadaje sobie większość kobiet, które przychodzą ćwiczyć do fitness clubu. Zawsze istnieje jakiś konkretny, mierzalny cel. Problem jednak polega na tym, że pomimo iż ćwiczy wiele kobiet, niewielki ich procent osiąga zaplanowany efekt. A przecież, najprawdopodobniej, przykładają się do tego w takim samym stopniu. więcej...
Dom pełen gości. Rodzina, przyjaciele, znajomi. Stół ugina się od pysznych potraw. To wizja szczególnie bliska znanemu i cenionemu szefowi kuchni. Tomasz Jakubiak już po raz drugi zaprosi widzów Kuchni+ do wspólnego gotowania dla najbliższych. Na antenę stacji wraca w drugim sezonie seria „Jakubiak rodzinnie”. Program będzie można premierowo oglądać od 2 kwietnia, w każda sobotę o 16:30. więcej...