Atlas Ćwiczeń powstał z myślą o wszystkich tych, którzy zainteresowani są pracą nad rozwojem swojej muskulatury
i ogólnej sprawności fizycznej. Znajdziecie w nim naprawdę dużo informacji i porad odnośnie treningu. więcej...
Poranne rytuały to ważny element zorganizowanego dnia, które mogą wprawiać nas w dobry nastrój, poprawiać zdrowie oraz kondycję. Jak dobrze zacząć dzień w różnych sytuacjach? Wstawaj szkoda dnia!
Zdrowe poranne rytuały – Wstawaj szkoda dnia
Poranne i wieczorne rytuały dotyczące zdrowia związane są z żywieniem, snem, ćwiczeniami oraz pielęgnacją ciała. Chcąc zdrowo zaczynać dzień należy:
Wypić szklankę wody z cytryną przed śniadaniem.
Jeść rano... więcej...
Książka "Trening mózgu. 50 zadań wzmacniających lewą i prawą półkulę" - Charles Phillips
Z lewej na prawą i z prawej na lewą - wykorzystaj obie półkule swojego mózgu!
* Wśród synaps i kwiatów, czyli sprawdź, którą półkulą Twojego mózgu częściej się posługujesz
* Szyfr pana Horacego i Dolina Królów, czyli 50 łamigłówek na poprawę działania obu półkul mózgowych
* Testy umysłowe nr 1 i 2, czyli oceń swoje postępy w zwiększaniu... więcej...
Książka "Trening mentalny, czyli o dobrym życiu" - Jakub B. Bączek i Joanna Sławińska
Poczuj w sercu i zrozum umysłem jak Trening Mentalny pomaga w codziennym życiu: w odkrywaniu własnego ja, w trudnych życiowych sytuacjach czy w budowaniu relacji. Trening mentalny, czyli dobre życie – to książka o budowaniu świadomego życia na własnych warunkach, o wewnątrzsterowności i poczuciu spełnienia. To piękna droga, pełna przygód i odkryć, na którą zapraszają... więcej...
Książka "Trening mentalny w piłce ręcznej cz. 1. Pierwszy w Polsce podręcznik o przygotowaniu mentalnym w piłce ręcznej!" - Jakub B. Bączek, Daniel Janik więcej...
Ebook "Trening trenera". Zasady przygotowywania i prowadzenia szkoleń biznesowych - Adam Walerjańczyk
Nowe metody prowadzenia szkoleń biznesowych dla trenerów, którzy chcą zachwycić uczestników i zleceniodawców oraz dobrze się przy tym bawić i systematycznie zwiększać swoje zarobki.
Czy znasz te nowe metody prowadzenia szkoleń, dzięki którym łatwiej to robić, szkolenia przynoszą lepsze efekty oraz uznanie, satysfakcję i pieniądze dla trenera? więcej...
Sama nazwa „Natural Combat” nie jest nazwą nowego systemu walki, jest jedynie określeniem naturalności w sztuce walki i określeniem pewnych zasad, bez podziału na style. Jest pewną przestrzenią, w której można się poruszać, bez względu na uprawianie konkretnych i tradycyjnych stylów walki. więcej...
Erhard Seminars Training (est) nie da się porównać z jakimkolwiek innym szkoleniem czy programem treningowym. Jeśli wydaje Ci się, że po raz kolejny usłyszysz, jaki jesteś zdolny, wspaniały i jak łatwo osiągnąć sukces, trafiłeś pod zły adres. więcej...